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悩ましいダイエット・・・.2024年11月07日48歳‼️ 161㎝⭐️82㌔ 4ヶ月で13㌔痩せたい‼️･･･うございます昨日のお食事記録↓↓朝食、昼食兼用バナナって美味しいし栄養価･･･た後に調べたらこれがかなりの高カロリークッキーだけで350Kcalわ･･･- もう低血糖かな?2024年11月07日ゴンタコスの日常･･･たら治った。 低血糖だったかな? ９時くらいに柿を食べる予定。 で、１１時に昼食食べて、１４時にカロリーメイトとバナナを食べる。 柿が後２個で終わるから･･･
- 2024年11月7日のダイエット記録2024年11月07日奈央のダイエット記録･･･卵55g、バナナ113g、みかん66g昼食月寒あんぱん111kcal、白･･･シリアル)39g、牛乳127gカロリー1903kcal
- ディスクトップPCのモニターを入れ替えた(減量生活中)2024年11月07日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･ーグルト、サラダ、飲み物程度とする。 昼食特に制限しない。夕食刺身こんに･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 【仙台市】ミニ親子 ラーメン~中華飯店 三冠王2024年11月07日宮城・仙台版「あかねこ」の気が付けばいつもラーメン・・・･･･の日は仙台市内から西部郊外でアレコレと昼食は少し道を逸れて茂庭台のコチラ･･･俺流総本家 魂心Tシャツ 消費カロリーゼロ【 おもしろtシャツ 長袖･･･
- 今日の体重2024年11月07日ゴンタコスの日常･･･枚数がいつもより１枚少ないです。 「昼食」・小豆ご飯 １７０g・ギョー･･･３個・柿 １個・バナナ １本・カロリーメイトチーズ ２本・ポテトチッ･･･
- 【カロリー制限31日目】今日食べたもの2024年11月07日ようのようはにっき･･･方が安いです。笑ローカーボプラス 美容低糖質ナッツ 250g (25g×10袋)×2セットAmazon(アマゾン)昼食・もち麦ご飯・はるさめの酢の･･･
- 【ダイエット】2024年11月6日の記録2024年11月07日A la canの冒険!! ~目指せ、プロぼっち~･･･食べたい」という欲求が。それで、朝食と昼食はそうとうセーブしました。夕食･･･。朝昼をセーブしたおかげで摂取カロリーそのものは抑えられましたが、飽･･･
- ゆる神やせ201日目(減量期47日目)2024年11月07日セルフィッシュ♪ダイアリー･･･６% (－２.６%)🥐🍣🍙…摂取カロリー摂りましたし?便秘やし?そら体･･･水本日も午前勤務のみ🫡オツ【昼食】・豚ロースの生姜焼き(きざみ･･･
- 夜の体重と今日の食事 2024/11/072024年11月07日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記･･･焼き、ウインナー、ブロッコリー、枝豆【昼食】12:30~・ご飯 100g･･･ヘルシー ダイエット 健康 低カロリー 低糖質 置き換え レンジ5分･･･
